CLAUDIA
Chi Sono
Ciao, sono Claudia, la tua insegnante di Pilates nel cuore di Dergano, a Milano.
Il mio amore per il Pilates nasce dal suo approccio olistico che si concentra, oltre che sull’esercizio fisico e la respirazione, sulla consapevolezza del corpo e della mente.
Il mio percorso formativo è stato lungo e continua tutt’oggi:
in Spagna ho messo le basi del personal training e dell’anatomia con la Certificazione Personal Trainer Feda España
successivamente mi sono formata nel Pilates Mat (Feda España)
in Italia ho cominciato il percorso di specializzazione sia come Personal Trainer con (Issa Europe) sia come pilates specialist con la scuola internazionale Stott Pilates formandomi nell’utilizzo delle grandi macchine.
recentemente ho ampliato le mie basi con il Metodo de Gasquet, Bosu, Trx e la scuola internazionale Basi Pilates (Comprehensive Gobal Program)
La lunga esperienza nell’insegnamento mi ha permesso di conoscere meglio me stessa e di migliorare la qualità della mia vita.
La mia missione è condividere questo benessere.
Ti accompagno nel tuo viaggio di trasformazione, passo dopo passo.
Esperienza Decennale
Certificata Stott Pilates
Ambiente Accogliente
Passione per il Benessere
Metodo Personalizzato
Formazione Continua
PILATES SPACE
Il mio metodo
Il mio metodo di Pilates si distingue per la profonda connessione con l’individuo che ho di fronte, tenendo conto della sua tipologia ed energia unica, che ho imparato a conoscere grazie alla mia esperienza decennale.
Ogni persona è un mondo a sé stante, e di conseguenza, adotto un approccio personalizzato che si adatta alle sue esigenze e al suo stato emotivo.
C’è una prima fase percettiva, dove l’obiettivo è far sviluppare alla persona una maggiore consapevolezza del proprio corpo. È come un viaggio dentro se stessi, in cui imparerai a sentire, comprendere e attivare ogni parte del tuo corpo.
Nel mio metodo, se necessario, integro il Pilates con le mie conoscenze nell’allenamento tradizionale, incluso l’uso dei pesi, per creare un programma completo e mirato. Questa varietà permette di raggiungere obiettivi specifici in modo efficace, garantendo un allenamento su misura per ogni individuo.
PILATES IN DERGANO
Perché scegliere me
Grazie alla mia lunga esperienza e formazione, ho affinato la mia sensibilità innata, combinandola con conoscenze acquisite nel tempo.
Il risultato è un metodo che va oltre l’allenamento fisico convenzionale.
Con il mio metodo, non solo si raggiungono obiettivi fisici, ma si sviluppa anche una consapevolezza e una connessione più profonda con sé stessi.
Ti aspetto per la tua sessione di Pilates in Dergano!
10+
Anni di esperienza
120+
Allievi soddisfatti
